стретчинг и мобильность суставов

Получите бесплатное пробное занятие при покупке абонемента

ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК

ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Стретчинг и упражнения на мобильность суставов часто сочетаются, так как растяжка мышц способствует улучшению подвижности суставов. Например, упражнения для тазобедренных суставов (поза бабочки) или плечевых суставов (растяжка с полотенцем) помогают увеличить их гибкость и снизить напряжение

ПРЕПОДАВАТЕЛИ НАПРАВЛЕНИЯ