Женское здоровье

Женская йога – мягкая плавная практика йоги, которая подходит женщинам во время менструации, овуляции, менопаузы, если вы готовитесь к зачатию или хотите восстановиться после родов. Много внимания уделяется работе с тазовым дном и осанкой, снятию мышечного напряжения. Также занятие включает работу с дыханием и качественную йога-нидру в конце практики.